Admin
Se préparer sereinement aux examens : méthode d’étude et gestion du stress
Dans le cadre de notre engagement en faveur du bien-être et de la réussite de nos élèves, deux séances complémentaires ont été organisées en EB6 pour les aider à aborder les examens avec confiance et sérénité.
Lors de la première séance, les élèves ont assisté à une présentation interactive consacrée aux méthodes d’étude efficaces et aux habitudes saines à adopter en période d’évaluations. Ils y ont découvert des conseils concrets sur l’organisation du travail, la gestion du temps, l’importance du sommeil, l’alimentation, la concentration et les bons réflexes à adopter au quotidien.
La deuxième séance était consacrée à la gestion du stress. Les élèves ont pu exprimer leurs émotions, partager leurs expériences et réaliser qu’ils traversent souvent les mêmes inquiétudes face aux examens. En groupes, ils ont ensuite imaginé et créé leur propre « trousse anti-stress », rassemblant des outils simples et des stratégies pratiques pour les aider à faire face aux moments difficiles.
Ces deux activités, à la fois formatives et rassurantes, permettent aux élèves de mieux se connaître, de développer de bonnes habitudes et d’aborder les évaluations avec méthode, confiance et équilibre.
